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自分は最近、朝起きてからすぐに朝散歩をしているんですけどこの習慣、本当にお勧めです！ 朝起きたすぐって少し頭がボーっとしているじゃないですか？ でも朝日を浴びながら１５分ぐらい歩いていると、こう脳内からヒヤーっとした脳内 […]