筋トレ

2024年1月8日

今回はホエイプロテインからソイプロテインに変更してみたら筋肉や体調にどのような変化があったかを自分の体験談としてお伝えしたいと思います！ちなみに自分は職業baristaで普段はカフェを淹れている男性です。筋トレ歴は1 […]

2023年7月10日

お久しぶりです、現役バリスタのnorinoです。皆さん毎日元気に過ごされているでしょうか？自分は６月は色々と忙しく記事の更新も中々できなかったのですが、また少しずつ更新していきたいと思っています。そして今回の記事です […]

2023年4月9日

いつも読んで下さっている方、本当にありがとうございます！ブログを開設して約一か月が経ちました。記事としては今日までで１１本。約三日に一本のペースで進めてきました。初めの数本の記事はやり方も分からず、内容も見やすさも […]